蠔油香菇、綠花椰菜炒鴻喜菇、胡蘿蔔蒜炒蘑菇,3道低脂炒菇菇餐 營養健康又不怕胖! 菇類營養價值高,熱量低又有飽足感,常常吃菇健康又不怕胖今日分享3道以各式菇類為主的料理,烹飪步驟簡單,快速就能完成,喜歡的人千萬不要錯過了。 三杯杏鮑菇 (6) 涼拌金針菇 香煎杏鮑菇 青蘆筍炒美白菇 油醋鮮菇 沙茶炒白精靈菇 素蠔油燒金針菇 草菇排骨湯 (1) 海帶芽拌雪白菇 烤杏鮑菇 舞菇燴娃娃菜 珊瑚菇燴絲瓜 焗烤花椰鮮菇 麻油洋菇肉片湯 杯子菇燉紅棗烏骨雞 蛤蜊蒸鮮菇 綠花椰拌舞菇 炸地瓜野菇餅
最後起鍋前加入米酒熗一下,即可起鍋盛盤 家里有杏鲍菇、金针菇、黑木耳等几种菌菇放在一起,又搭配少许青椒、圆白菜,炒一碗剩米饭,就是一顿不错的一个人的午餐。 炒饭时没有添加色彩鲜亮些的食材,炒饭出锅后,洗了几个圣女果搭配上,看着有些色彩了,吃饭时一起吃掉,也丰富了此餐的营养。 甜椒 炒 菇 菇 料理怎麼做才好吃?這裡有 1,408 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:蔥爆甜椒炒雙菇(低醣生酮餐)(家常菜)(簡單料理)(方便素)(週一無肉日)、甜椒炒菇、四味醬炒杏鮑菇甜椒、甜椒豆腐豬肉雪白菇炒烏龍麵、甜椒香菇炒大陸妹、什錦甜椒炒菇(生酮料理)(簡單料理
蘑菇85克或半盒 4
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待飄出菇的香氣,即將雪白菇推至一旁,倒入油、蒜末、紅蘿蔔絲拌炒
6K 195 comments 93K views 麥可星級料理廚房posted a video to playlist 麥可私房菜
注入橄欖油至蓋過菇類表面,蓋上蓋子即可。 注意事項: 裝罐時要先將容器確實用滾熱水做消毒、晾乾,才能將油漬菇裝罐放冰箱冷藏約一週,取用時的器具不能有任何水份或水氣,以免油漬菇腐敗。 延伸閱讀: 「護肝之王」鴻喜菇! 保肝效果比蜆高7倍 高纖低卡助瘦身、抗老、防癌 菇菇常備菜-椒鹽杏鮑菇 杏鮑菇水份多,用乾鍋先乾煸杏鮑菇,可以把鮮味濃縮在菇的裡面。 超好吃的菇類料理,我們嘗試過簡單快捷的涼拌法,炒燜煮燴的家常菜及輕食,也有仿肉的創意菇類料理,集結5大項烹調方法(涼拌、醬炒、燜蒸、煎炸、烤焗)及中西湯品,不難,一學就會! 涼拌 【素食食譜】溫拌杏鮑菇如手撕雞美味 開胃惹味解食慾不振 溫拌杏鮑菇食譜 【麻辣杏鮑菇食譜】惹味彈牙似食雞粒! 15分鐘過癮小食 麻辣杏鮑菇食譜 【素食食譜】涼拌沙葛黑木耳 酸辣清爽生津降血壓 醬炒 【素食食譜】豉椒炒素魷簡單家常菜 杏鮑菇仿魷魚圈夠像真夠入味 豉椒炒素魷食譜 【素食食譜】三杯杏鮑菇 下飯家常料理香味十足 三杯杏鮑菇食譜 【甜麵醬杏鮑菇配饅頭食譜】菇絲扮肉絲吸飽精華 京式醬爆風味 【黑椒蘑菇飯食譜】自家製醬汁 香辣惹味送飯一流 【牛油炒雜菌食譜】20分鐘簡單料理! 菇菌香口爽脆放材料先後有序 烹飪步驟: 1
在鍋內倒入油加熱,再加入鴻喜菇翻炒到出汁。 3
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最後起鍋前加入米酒熗一下,即可起鍋盛盤 家里有杏鲍菇、金针菇、黑木耳等几种菌菇放在一起,又搭配少许青椒、圆白菜,炒一碗剩米饭,就是一顿不错的一个人的午餐。 炒饭时没有添加色彩鲜亮些的食材,炒饭出锅后,洗了几个圣女果搭配上,看着有些色彩了,吃饭时一起吃掉,也丰富了此餐的营养。 清炒海鲜菇的做法二 原料:海鲜菇、红尖椒、生抽、胡椒粉、香醋、葱花、盐适量。 准备工作: 海鲜菇按上述方法处理好待用,红尖椒切条。 做法步骤: 1、炒锅下油把葱花爆出香味,倒入红尖椒稍加翻炒,随后倒入海鲜菇同炒。 水蓮炒菇菇 重設 絲瓜燴鮮菇 雪白 菇 • 絲瓜 • 薑絲 • 亁蝦米 半湯匙 15分鐘 4人份 太太上班很忙 玉米筍炒生香菇 玉米筍5隻、鮮香 菇 3朵、蒜頭2粒、胡蘿蔔5片、鹽少許、水10CC • 玉米筍洗淨切段,生鮮香 菇 洗淨切片,胡蘿蔔切片,蒜頭拍碎。 30分鐘 2人份 寶貝藍 玉米筍拌炒貢丸杏鮑菇 杏鮑魚 菇 兩條 • 玉米筍三根 • 進益貢丸一顆 • 蔥花少許 • 鹽巴少許 • 醬油少許 • 白胡椒少許 15分鐘 1人份 晨晨小廚房 蒲瓜炒香菇 香 菇 • 蒲瓜 • 蒜末 • 雞粉 • 水 • 蝦米 5人份 趙蓓蒂 黃金金針菇泡菜 金針 菇 • 紅蘿蔔 • 辣豆腐乳 • 蒜頭10顆 • 白醋 • 芝麻香油 • 糖 • 鹽巴醃1小匙 20分鐘 4-6人份 (1405) 種 甜椒 炒 菇 菇 的家常做法食譜 篩選 重設 蔥爆甜椒炒雙菇(低醣生酮餐)(家常菜)(簡單料理)(方便素)(週一無肉日) 黃 甜椒 (小) • 橘 甜椒 (小) • 洋 菇 • 巴西蘑 菇 (小) • 蔥 • 鹽 • 料理酒 • 調理油 20分鐘 2人份 Sophie廚坊 甜椒炒菇 甜椒 • 香 菇 • 黑胡 椒 • 義大利香料 • 鹽巴 15-30分鐘內 1-2人 林珊珊 四味醬炒杏鮑菇甜椒 甜椒 • 杏鮑 菇 • 蒜頭 • 薑 1節 • 蔥花 • 安食小品黑豆醬油 • 番茄醬 10分鐘 2人份 Taiwan, 臺灣 蘿阿姨懶人廚房 四味醬炒甜椒杏鮑菇 甜椒 • 杏鮑 菇 • 蒜頭 • 薑 1節 • 蔥花 • 安食小品黑豆醬油 • 番茄醬 10分鐘 2人份 烹飪步驟: 1